Health news:చెరువులో ఈత – ఆనందం, ఆరోగ్యం… కానీ జాగ్రత్త తప్పనిసరి

ఫిబ్రవరి 14 (పీపుల్స్ మోటివేషన్): గ్రామీణ బాల్యానికి మధుర జ్ఞాపకం చెరువులో ఈత కొట్టడం ఒకప్పుడు గ్రామీణ బాల్యంలో సాధారణ అనుభవంగా ఉండేదని పెద్దలు గుర్తుచేస్తున్నారు. వేసవి సెలవుల్లో స్నేహితులతో కలిసి చెరువులోకి దూకి ఈత కొట్టడం అనేక జ్ఞాపకాలను మిగుల్చేదని చెబుతున్నారు. ప్రకృతి మధ్యలో నీటిలో గడిపే ఆ సమయం శారీరకంగా, మానసికంగా ఉల్లాసాన్ని కలిగించేదని పేర్కొంటున్నారు. ఆరోగ్యానికి లాభాలు ఈత శరీరానికి పూర్తి వ్యాయామంగా పనిచేస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చేతులు, కాళ్లు, వెన్ను కండరాలు బలపడటంతో పాటు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుందని సూచిస్తున్నారు. చెరువులో ఈత కొట్టడం వల్ల అలసట తగ్గి శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. పిల్లలు, యువతకు ఈత మంచి శారీరక దృఢత్వాన్ని అందిస్తుందని నిపుణుల అభిప్రాయం.

చెరువులో ఈత కొట్టేటప్పుడు ప్రమాదాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని అధికారులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లోతు తెలియక దూకడం, ఒంటరిగా ఈత కొట్టడం ప్రమాదకరమని చెబుతున్నారు. అలాగే కలుషితమైన నీటిలో ఈత కొట్టడం వల్ల చర్మ వ్యాధులు, కంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. చిన్నపిల్లలు పెద్దల పర్యవేక్షణలోనే ఈత కొట్టాలని చెబుతున్నారు. జాగ్రత్తలతోనే సురక్షిత ఆనందం ఈతకు ముందు నీటి లోతు తెలుసుకోవడం, ప్రమాద సూచనలు గమనించడం అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెరువు నీరు పరిశుభ్రంగా ఉందో లేదో చూసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఈత రాకపోతే లోతైన ప్రాంతాలకు వెళ్లకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే చెరువులో ఈత ఆరోగ్యాన్ని పెంచే, ఆనందాన్ని ఇచ్చే అనుభవంగా నిలుస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.