Health news: అరచేతులకు తరచూ చెమటలు? నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

• హైపర్ హైడ్రోసిస్ లక్షణాలు ఏవి?
• థైరాయిడ్, చక్కెర స్థాయిల ప్రభావం
• సరైన చికిత్సతో నియంత్రణ సాధ్యం

మార్చి 2 (పీపుల్స్ మోటివేషన్): వేసవిలో లేదా టెన్షన్ ఉన్నప్పుడు అరచేతులకు చెమట పట్టడం సాధారణమే. కానీ ఎలాంటి కారణం లేకుండా తరచూ చేతులు చెమటపడుతుంటే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ పరిస్థితిని హైపర్ హైడ్రోసిస్ అని పిలుస్తారు. ఇది ప్రాణాపాయం కలిగించకపోయినా రోజువారీ పనుల్లో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మన శరీరంలో స్వేద గ్రంథులు చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇవి అధికంగా పనిచేస్తే అరచేతులకు ఎక్కువ చెమట పడుతుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి అధికంగా పనిచేసినప్పుడు జీవక్రియ వేగం పెరిగి చేతులు, కాళ్లకు చెమటలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా తగ్గినా చెమటలు పట్టవచ్చు. మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. టెన్షన్, భయం, ఆందోళన వంటి మానసిక కారణాల వల్ల కూడా నాడీ వ్యవస్థ చురుకుదనంతో చెమటలు పెరుగుతాయి. కొందరిలో ఈ సమస్య వారసత్వంగా కూడా ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి వైద్యుల సూచన మేరకు మందులు తీసుకోవడం అవసరం. చేతులను ఎప్పుడూ శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోవాలి. కెఫిన్, అధిక కారంగా ఉన్న ఆహారం తగ్గించడం మంచిది. ఒత్తిడి నియంత్రణకు యోగా, ధ్యానం వంటి వ్యాయామాలు ఉపకరిస్తాయి.

చేతులకు చెమటలతో పాటు బరువు తగ్గడం, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, రాత్రిళ్లు అధిక చెమటలు వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తరచుగా అరచేతులకు చెమటలు రావడం సాధారణ విషయం కాకపోవచ్చు. సరైన జాగ్రత్తలు, వైద్య పర్యవేక్షణతో ఈ సమస్యను సమర్థంగా నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.