నిమ్మరసం.. సహజ చల్లదనం, శరీరానికి తాజాదనం

ఫిబ్రవరి 22 (పీపుల్స్ మోటివేషన్): వేసవిలో ప్రజాదరణ పొందిన పానీయ నిమ్మరసం తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సహజ పానీయంగా గుర్తింపు పొందింది. వేసవి కాలంలో దాహాన్ని తీర్చేందుకు చాలామంది నిమ్మరసం తీసుకుంటారని గృహిణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ ఖర్చుతో సులభంగా తయారయ్యే ఈ పానీయం ఇంటింటా అందుబాటులో ఉంటుందని పేర్కొంటున్నారు. పోషక గుణాలు నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండటంతో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలో విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుందని పేర్కొంటున్నారు. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి నిమ్మరసం ఉపయోగకరమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

- బరువు నియంత్రణలో తోడ్పాటు

ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల మెటాబాలిజం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నవారికి ఇది ఉపయుక్తమని పేర్కొంటున్నారు. అయితే చక్కెర ఎక్కువగా కలపకుండా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. పరిమిత మోతాదులోనే మేలు నిమ్మరసం ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ అధికంగా తీసుకుంటే కడుపు మంట, దంతాల పై పొర దెబ్బతినే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. శుభ్రమైన నీటితో తయారుచేసి, పరిమితంగా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని పేర్కొంటున్నారు. సహజ రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే నిమ్మరసం ప్రతి ఇంటి పానీయంగా కొనసాగుతోందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.